介護老人保健施設吹田徳洲苑の理学療法士に学ぶ「転倒予防」

〈吹田千里丘中楽坊〉和田福広先生による医療講演

中楽坊では、入居者の皆さまに健やかな毎日を過ごしていただけるよう、健康に関するさまざまな取り組みを行っています。
今回は、介護老人保健施設吹田徳洲苑の理学療法士和田福広先生をお招きし、高齢期の「転倒予防」についてお話しいただきました。

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年齢を重ねるにつれて、気になることのひとつが「転倒」です。
今回の講演では、転倒のリスクについてのお話だけでなく、「足首パタパタ運動」を使ったセルフチェックや、日々の暮らしの中で気をつけたいポイントについても、分かりやすく解説していただきました。

先生が特に大切だとお話しされていたのが「運動を習慣にすること」です。
一度だけ頑張って運動するのではなく、自分に合った運動を無理なく続けていくこと。
高齢期を元気に過ごしていくためには、特別なことを一度だけ行うのではなく、毎日の暮らしの中で少しずつ体を動かし、それを習慣にしていくことが大切です。
中楽坊が大切にしているのは、安心して暮らせる住まいだけではありません。
健康について学んだり、実際に体を動かしたり。入居後も、自分らしく健やかに暮らし続けるためのさまざまな機会があります。

当日の講演の様子を動画でご紹介しています。　▶ YouTubeショートで動画を見る

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