介護老人保健施設吹田徳洲苑の施設長に学ぶ「フレイルについて」

〈ちさと村中楽坊〉酒井敬先生による医療講演

中楽坊では、入居者の皆さまに健やかな毎日を過ごしていただけるよう、健康に関するさまざまな取り組みを行っています。
今回は、介護老人保健施設吹田徳洲苑の施設長酒井敬先生をお招きし、「フレイル」についてお話しいただきました。

「フレイル」とは、年齢を重ねることで心身の活力が低下し、健康な状態と要介護状態の間にある状態を指します。

今回の講演では、これからの高齢期を元気に過ごすための食事や運動、生活習慣について、さまざまな視点から分かりやすく解説していただきました。
なかでも印象的だったのが、高齢期の「食事」についてのお話です。
年齢を重ねてからは、「痩せなければ」と考えるのではなく、しっかりと食事をとり、必要な栄養を摂ることも大切です。

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また、無理な運動や食事制限をするのではなく、自分の体調や年齢に合わせながら、食事や運動を楽しみ、日々を過ごしていくことの大切さについてもお話しいただきました。
高齢期の健康を考えるうえで大切なのは、ただ長生きすることだけではなく、毎日を自分らしく、いきいきと過ごしていくこと。
中楽坊では、こうした健康について学ぶ機会を通して、入居者の皆さまの健やかな暮らしをサポートしています。

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